tag:blogger.com,1999:blog-21158918642897214772024-03-13T16:40:52.777-07:00Bajar peso sin hacer dieta | Bajar peso sin dietasCarpetillahttp://www.blogger.com/profile/14826757804783516593noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-86506237955407938712013-11-13T15:05:00.001-08:002014-08-18T04:27:35.031-07:00Cavitación para bajar de peso <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYd1qbppEHiVKkVA_vJHoHvN5oTn8-K3mw4lwCUor4FRQKRth-K8ROOuGaC8366XRbAS7p5IBYQFURAx2WV-Nq3HRdkHpDfkPasSammnjWV4-8LJjywSJ9fclCcGz49ujEVWlkyr0qQGo/s1600/cavitacion-para-bajar-de-peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYd1qbppEHiVKkVA_vJHoHvN5oTn8-K3mw4lwCUor4FRQKRth-K8ROOuGaC8366XRbAS7p5IBYQFURAx2WV-Nq3HRdkHpDfkPasSammnjWV4-8LJjywSJ9fclCcGz49ujEVWlkyr0qQGo/s320/cavitacion-para-bajar-de-peso.jpg" height="233" width="320" /></a></div>
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Si tenemos en cuenta que son muchas las personas que desean perder peso no es de extrañar que sean muchas las clínicas de estética que ofrezcan todo tipo de alternativas en este sentido y, de esta forma, consiguen llegar a cualquier tipo de público adaptándose a la situación de cada uno de sus pacientes. </div>
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Uno de los tratamientos estéticos para perder peso más reclamados a día de hoy es la cavitación, un sistema que tiene como principal objetivo eliminar los depósitos grasos alojados en diferentes partes del cuerpo y, para ello, utiliza el poder de las ondas ultrasónicas para reducir y eliminar la grasa que finalmente expulsará el cuerpo de forma natural a través de las vías urinarias. </div>
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Teniendo en cuenta que estamos ante un proceso rápido e indoloro son muchos los pacientes que desean saber si este tratamiento es similar a una liposucción, sin embargo hay que decir que una cavitación no ofrece unos resultados tan vistosos en comparación con la liposucción, que como ya sabéis requiere de una intervención quirúrgica y tiene un coste muy elevado en comparación con la cavitación, en cuanto a los <a href="http://blogsaludaldia.com/cavitacion-precios/">precios de la cavitación</a> diremos que tiene un precio aproximado de 80 € la sesión, siendo recomendable someterse a varias sesiones para conseguir el resultado deseado. </div>
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De esta manera podríamos decir que la cavitación más que ser una técnica para perder peso es una solución muy recomendable para aquellas personas que deseen moldear su cuerpo, aunque es necesario que además de este tratamiento se realicen otro tipo de conductas tales como una dieta sana y equilibrada así como también ejercicio físico moderado.</div>
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Fuente: <a href="http://cavitacion.org/">Cavitacion.org </a></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-13755250437374262542012-11-30T13:38:00.001-08:002012-11-30T13:38:41.686-08:00Aloe Vera para adelgazar<div style="text-align: justify;">
Muchas son las personas que conocen las propiedades del áloe vera para adelgazar, estos es debido a las propiedades depurativas que contiene esta planta, estas propiedades se intensifican si la combinamos con el limón que tiene un efecto desintoxicante por lo que se puede realizar un licuado para beneficiarnos de sus propiedades para perder peso de manera natural, por supuesto que acompañado de una dieta adecuada a cada uno. </div>
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El licuado de áloe vera y limón se debe de realizar de la siguiente manera;
Retirar las espinas de un hoja medina de áloe vera, cortarlas en trozos y colocarlas en la licuadora, luego incorporara el jugo de un limón, 1 cucharada de miel, luego licuar y colar, también se le puede agregar alguna fruta con propiedades adelgazantes como por ejemplo las ciruelas o manzanas. Tomarlo en ayunas y luego de una hora y treinta desayunar. </div>
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El aloe vera ademas de ayudar a perder peso es muy utilizado en muchos <a href="http://www.trucosdebelleza.info/">trucos de belleza</a> ya que aporta una gran cantidad de beneficios para el organismo dentro de ellos reduce el colesterol, la diabetes, etc, siendo por ella una planta considerada como un regalo de la naturaleza para beneficiarnos de sus propiedades tan beneficiosas, pero no por ello debemos de consumirla sin control y siempre tener presente que debemos suspender su uso ante la menor duda y consultar al medico.
</div><br /><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-46438226676268712112012-11-17T13:43:00.003-08:002012-11-17T13:43:52.619-08:00Adelgazar con vinagre<div style="text-align: justify;">
Mucho se ha hablado de los beneficios del vinagre, un vinagre que parece no dejar de mostrarnos que tan útil puede ser, por ejemplo hoy hablaremos del vinagre como una sustancia muy útil para bajar de peso. </div>
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El vinagre posee estas propiedades debido a que posee grandes propiedades depurativas y saciantes, ademas de ser desintoxicante y desinflamante. Lo único que se debe de hacer para bajar de peso con el vinagre es beber una cucharita antes de cada comida, lo que se puede hacer incluso disuelto en medio vaso de agua. </div>
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Si además de tomar vinagre, realizamos algún tipo de ejercicio físico los resultados serán mucho más rápidos y visibles, por ejemplo, si lo conbinamos con caminar o correr varias veces por semana notaremos una reducción bastante rápida de nuestro volumen corporal, si queremos marcar nuestros <a href="http://ejerciciosabdominalesinferiores.com/">abdominales inferiores</a> debemos relizar, conjuntamente con esta pauta de ingestión de vinagre, ejercicios para potenciar este grupo muscular.</div>
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Es cierto que quizás no sea de lo mas rico tomar vinagre, pero por suerte esta la opción de comprar pastillas de vinagre de manzana, las que no posee ningún tipo de sabor. Por supuesto que a uno de los factores que hay que prestar mucha atención, es ver que no seamos alérgicos a algunos de sus componentes, por otro lado siempre hay que acompañar la toma del vinagre con una dieta baja en grasa y haciendo algún ejercicio.
</div><br /><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-11904500276436068662012-11-05T10:41:00.003-08:002012-11-05T10:42:40.703-08:00Adelgazar sin hacer liposucción<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguGaK1kkXT5_Vj36I6VvfK6jIr9sPmAKv1kRxdt4XVw6iLD9elmFh2HpeLC3G1N_S8tE7h7eXLv-qkv07dl4v32iNHbQyi4VzjK81Wr5e0RlJZBXFQMLxRZJzR06szbPyu7ObaGZSPxLw/s1600/liposuccion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguGaK1kkXT5_Vj36I6VvfK6jIr9sPmAKv1kRxdt4XVw6iLD9elmFh2HpeLC3G1N_S8tE7h7eXLv-qkv07dl4v32iNHbQyi4VzjK81Wr5e0RlJZBXFQMLxRZJzR06szbPyu7ObaGZSPxLw/s320/liposuccion.jpg" width="320" /></a></div>
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Pese a que la <a href="http://docenlinea.com/liposuccion-abdominal/17/">liposuccion</a> es una tecnica quirúrgica sobradamente probada y que puede constituir la solución definitiva para muchas personas, hemos de saber que que antes de decidirnos por este método, que para mucha gente puede resultar bastante caro (consultar <a href="http://docenlinea.com/precios-liposuccion-abdominal/64/">precios liposuccion abdominal</a>), es conveniente intentar adelgazar de forma natural. Y hemos de empezar por saber que NO debemos comer si queremos adelgazar.</div>
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<br /></div>
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Cuando queremos perder peso, por lo general pensamos en todo lo que esta bien que hagamos, pero poco pensamos en lo que no debemos hacer, por lo que hoy nos dedicaremos a este tema. </div>
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• No se debe de escatimar en proteínas y grasas sanas; debemos incluir en nuestras comidas proteínas tales como huevos, requesón, quesos bajos en grasa, pescado, pollo, pavo, carne magra y legumbres, incluir en las preparaciones; frutos secos, semillas, aceite de oliva y aguacates. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
• Saltear las comidas, estés es quizás el mayor error que cometemos cuando estamos a dieta, pensamos que si comemos menos cantidad de comidas adelgazaremos mas, pero esto es al revés, sobre todo si no desayunamos ya que cuanto mas hambre tenemos, corremos el riesgo de comer de manera exagerada y cosas prohibidas, para evitar estos ataques de hambre debemos, comer cada tres o cuatro horas, siempre comenzando por un buen desayuno y sobre todo muy saludable, cuando vamos a una fiesta debemos saciar nuestro apetito con algún tipo de aperitivo de los que tenemos permitido y así no llegar hambrientos al evento. </div>
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<br /></div>
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• Recortar demasiadas calorías: hay que evitar las dietas en que las comidas permitidas en el día sumen muy pocas calorías, cuando no comemos lo suficiente, nuestro metabolismo queda muy lento y de manera inmediata sufrimos de mas hambre, para que tengas una idea una mujer no debe de consumir menos de 1400 calorías y un hombre no menos de 1600 calorías, para perder peso hay que comenzar haciendo un recorte paulatino y constante. </div>
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<br /></div>
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• Salir de la dieta los fines de semana; si bien podemos hacernos unos gustos los fines de semana, debemos controlarnos los siete días, ya que si cometemos excesos seguro no veremos los resultados esperados. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
• No pensar en la palabra dieta; para que sea eficaz nuestra pérdida de peso, debe de ser un cambio de hábito alimenticio y no una dieta, de esta manera lograremos cambios a largo plazo.
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<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-76038717656423142772012-10-25T02:28:00.002-07:002012-10-25T02:28:55.381-07:00Los peligros de la dieta líquida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb4zUk-UtRwKwfk8dgrmTREgcH1LeHI9k2T-Dg_w-oYyHky0d8ruWUMR-0EdkVgjEmTbFlR_Mq648grj2If4sjzpZfb3QvaVkuphJsB9LOZgJ0CdD0Lmuzj71nK6aOXIGODwYxfLQ1REA/s1600/dieta-liquida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb4zUk-UtRwKwfk8dgrmTREgcH1LeHI9k2T-Dg_w-oYyHky0d8ruWUMR-0EdkVgjEmTbFlR_Mq648grj2If4sjzpZfb3QvaVkuphJsB9LOZgJ0CdD0Lmuzj71nK6aOXIGODwYxfLQ1REA/s1600/dieta-liquida.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Las dietas que se basan solo en el consumo de líquidos, son muy riesgosas para el organismo ya que son bajas en nutrientes y muy estrictas generando grandes malestares en quien la realiza. </div>
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Dentro de los síntomas que se pueden padecer se encuentran; hipoglucemia, estreñimiento, acné, mal olor corporal y algunos síntomas mas profundos como desmayos, mareos, baja presión arterial, arritmia, perdida excesiva de peso, hambre, diarrea, problemas renales y perdida de peso.
Por supuesto que si estos síntomas se hacen muy persistentes, hay que discontinuar la dieta, aportar nutrientes a nuestro organismo, siendo también aconsejable la ingesta de <a href="http://organicos.eu/">comida orgánica</a> para asegurarnos de la procedencia de los alimentos, y visitar al medico de manera rápida debido a que el paciente puede llegar a la deshidratacion. </div>
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<br /></div>
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En el caso de que esta dieta se realice por tiempo muy prolongado, nuestro organismo estará en déficit de nutrientes, sobre todo en calcio y proteínas, la única fruta que no se puede consumir es toronja ya que esta posee algunos nutrientes que pueden verse potenciados de manera dañina para el organismo.
Por otro lado cabe tener en cuenta que si aun conociendo los riesgos, se quiere realizar esta dieta liquida, lo mas aconsejable es realizarla en verano y siempre beber agua ademas de la que tomamos con el jugo.</div>
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<br /></div>
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En cualquier caso, desaconsejamos totamente continuar con este tipo de dietas si se percibe cualquier indicio de malestar o de falta de vitalidad. El consumo de <a href="http://organicos.eu/category/productos-ecologicos/">productos ecológicos</a>, especialmente de verduras y hortalizas puede ser una buena alternativa a las dietas líquidas, ya que estaremos aportando líquido a nuestro organismo pero además nutrientes.</div><br /><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-66865100094162457432012-10-22T16:13:00.000-07:002012-10-22T16:13:29.521-07:00La obesidad mórbida: que es y como tratarla<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXFR5f34GGYM26YkAmmvd4CQzJH8EG29RX9V9LRpekTEY_1dTwgmvH2-NFo0VCu6nb6Znfnv1-78-6630sNRRZcIDFwvnnvgcm7yIqurUb0qBVenUjCBwBL0z1ayoFjQk7culDP0-5zSw/s1600/obesidad-morbida.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXFR5f34GGYM26YkAmmvd4CQzJH8EG29RX9V9LRpekTEY_1dTwgmvH2-NFo0VCu6nb6Znfnv1-78-6630sNRRZcIDFwvnnvgcm7yIqurUb0qBVenUjCBwBL0z1ayoFjQk7culDP0-5zSw/s1600/obesidad-morbida.jpeg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando nos hablan de obesidad mórbida, por lo general nos sorprendemos ya que no sabemos lo que es, pues debemos de saber que es un sobrepeso de con un indice corporal mayor a 40.
Las personas que tienen obesidad mórbida, están expuestas a graves complicaciones, por otro lado los hombres corren el triple de riesgo de morir, las mujeres el doble de las personas que no padecen de esta obesidad. Por lo tanto, es crucial atajar este problema cuanto antes y darle solución, bien sea mediante dieta estricta y ejercicio o como en muchos casos <a href="http://www.rusinol.com/4-MEDICINA_ESTETICA_CORPORAL-13-Liposuccion_sin_cirugia.html">aplicando técnicas de liposucción</a>, bien sea con o sin cirugía. </div>
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<br /></div>
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Es muy importante que se realice un tratamiento muy estricto y con ayuda de un profesional que en todo momento guíe y apoye al paciente en su descenso de peso, si bien es una enfermedad que tiene una gran causa genética, la mayoría de las personas llegan a este estado por el gran consumo de calorías y una vida sedentaria.
Lo ideal es que el tratamiento sea elaborado por <a href="http://www.rusinol.com/4-MEDICINA_ESTETICA_CORPORAL-17-Dietetica_y_nutricion.html">expertos nutricionistas como los del Centro Medico Rusiñol</a> que además de la dieta nos sugerirá un la practica de ejercicio ya que esto será un pilar en el objetivo de bajar de peso, en este caso no sirven las dietas generalizadas ya que el plan debe de ser personalizado y estar seguro que luego no sucederá el efecto rebote. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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El paciente debe también de contar con un apoyo psicológico y tomar en cuenta que no se trata de una dieta sino de un cambio de vida, mediante el cual el paciente no solo bajara de peso, sino que además recuperara su autoestima cambiando por completo su imagen y su actitud frente a la vida. En este sentido, <a href="http://www.rusinol.com/3-MEDICINA_ESTETICA_FACIAL-21-Rejuvenecimiento_facial_integral.html">Rusignol</a> dispone también de especialistas altamente cualificados.</div><br /><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-50819089957164440002012-10-22T15:59:00.002-07:002012-10-22T15:59:58.295-07:00Cómo alimentarse sanamente<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOr9e5H62Xs4TxD2BvBK4Zx461MCKYYrGVbL2CFWBQbkT09HZR4X4PFfqrLF-LqCBxC9gmEGSNiflkRLh49GTJ6ZKPfE4ZsGRRaPwcMLDgJ4QlwjrDLveSg5QxhedXmQq2bJ7PR3ayDuk/s1600/cocina-sana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOr9e5H62Xs4TxD2BvBK4Zx461MCKYYrGVbL2CFWBQbkT09HZR4X4PFfqrLF-LqCBxC9gmEGSNiflkRLh49GTJ6ZKPfE4ZsGRRaPwcMLDgJ4QlwjrDLveSg5QxhedXmQq2bJ7PR3ayDuk/s320/cocina-sana.jpg" width="245" /></a></div>
Vamos a hablar de los alimentos que debemos consumir, para reducir la molécula de grasa que terminan siendo grandes cantidades de colesterol, causa de grandes enfermedades como la arteriosclerosis enfermedades coronarias. Antes de proseguir queremos aclarar lo importante de una alimentación variada, ya que todos los alimentos tienen características diferentes y necesarias para nuestro organismo, se trata simplemente de controlar el tipo de alimentos que consumimos para no excedernos. <a href="http://www.paladaresdeorigen.com/suau-de-bufala.html">Los quesos por ejemplo</a> tienen muchas grasas, sin embargo aportan elementos esenciales para nuestra dieta.</div>
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<br /></div>
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Si bien el colesterol también tiene una carga genética, no es un error entender que algunos hábitos alimenticios hacen que acumulemos mas grasa en nuestras arterias y por ende mas colesterol.
Todo indica que el secreto esta en el tipo de grasas que consumimos, las grasas conocidas como saturadas elevan los niveles de colesterol en la sangre, pero las insaturadas tienden a bajar dichos niveles y las monoinsaturadas no hacen ninguna de las dos cosas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Por lo tanto lo indicado es disminuir las grasas sobre todo las saturadas y el resto no debe de superar el 20% de las calorías totales que ingiramos en el día.
Los alimentos indicados para mantener los niveles de colesterol en sus cifras correctas son; los cereales, verduras, legumbres, pescados azules, aceites vegetales y en general todos aquellos alimentos que son ricos en fibra vegetal ya que la función de estas es disminuir la absorción de colesterol en la sangre. Si acostumbráis a comprar comida online podeís encontrar muchos de estos alimentos en la <a href="http://www.paladaresdeorigen.com/alt-urgell-queso-urgelia-dop-1.html">web www.paladaresdeorigen.com</a>.</div>
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<br /></div>
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En cuanto a los alimentos que no debemos de consumir podemos mencionar, la yema de huevo, los embutidos, las carnes grasas, lacteos enteros y mantecas.
Para controlar los niveles de colesterol, es necesario una dieta saludable, hacer ejercicio y mantener el peso adecuado. De hecho, si hacemos suficiente ejercicio podemos incrementar nuestro consumo de lacteos o quesos <a href="http://www.paladaresdeorigen.com/queso-trufa-de-bufala-semicurado.html">ya sean de búfala</a>, de vaca, de cabra u oveja.</div><br /><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-47990023315084525062012-10-16T02:30:00.000-07:002012-10-16T02:30:01.646-07:00Adelgazar con té de Laurel<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5C6qc1XR3RIa3trBVMHixXvWu9P0hZh-NWYgGJOK2MpKa7HjUWzn663N-p6cB90s3QaIHPENQ4twKCpEEoGD2LYxXic-JjPK_RfA4e3CETXrz_OSmuDStswy-r9GmPorv-EkgMqCGpyA/s1600/te-de-laurel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5C6qc1XR3RIa3trBVMHixXvWu9P0hZh-NWYgGJOK2MpKa7HjUWzn663N-p6cB90s3QaIHPENQ4twKCpEEoGD2LYxXic-JjPK_RfA4e3CETXrz_OSmuDStswy-r9GmPorv-EkgMqCGpyA/s320/te-de-laurel.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cada vez son mas las personas que quieren<b> controlar su
peso corporal</b>, siendo una de las maneras mas saludables hacerlo de manera
natural y que mas natural que con hierbas, para<b> bajar de peso</b> el laurel
es una opción ideal ya que además, con este método, no debemos seguir ninguna de esas <a href="http://mildietasparaadelgazar.com/">dietas para adelgazar</a> que nos suponen seguir una rutina de comida diaria.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>El laurel,</b> posee
propiedades diuréticas, lo que es lo mismo que decir que ayuda a que eliminemos
líquidos del cuerpo, por lo que si logramos eliminar liquidos estamos
eliminando gran cantidad de toxinas que al organismo ya no le sirven para nada.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para usar laurel, para <b>adelgazar</b>
deberemos hacer una infusión de laurel, se trata de una infusión muy sencilla
de realizar, se colocan 4 hojas de laurel en 250 cl de agua, colocando a hervir
por 10 minutos, dejar descansar por otros 10 minutos, luego de eso ya lo puedes
comenzar a beber.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pero atención, por el solo hecho
de tomar te de laurel no vas a<b> perder peso</b>, este te debe de ser un
complemento, a una dieta balanceada con la realización de ejercicios fisico,
que de ser posible lo ideal es que sea aeróbico ya que con este es con el
ejercicio que mas se<b> baja de peso.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por lo tanto si estas comenzando
a realizar una dieta, trata de acompañarlo con este <b>te de laurel,</b> que
colaborara con la <b>eliminación de toxinas</b> para librar nuestro organismo
de esos desechos que tanto daño le hacen al organismo, sobre todo del <b>sobrepeso.</b></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-8900995940819727742012-10-09T10:02:00.001-07:002012-10-09T10:04:31.061-07:00Adelgazar con jabones y hierbas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhszhhQNIFPEV6RO_-UlyJPh9lHWcYjSK7MLlUqLCEIxXi-VskFrDNv6FUGN9SGQqUoIsS7auRrlU_Bej74OswNEx3unnKMQcydlSiOAE4IYtte85h3hranUNwuxV1s14giFCFUo9zTWvc/s1600/jabones+y+hierbas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhszhhQNIFPEV6RO_-UlyJPh9lHWcYjSK7MLlUqLCEIxXi-VskFrDNv6FUGN9SGQqUoIsS7auRrlU_Bej74OswNEx3unnKMQcydlSiOAE4IYtte85h3hranUNwuxV1s14giFCFUo9zTWvc/s320/jabones+y+hierbas.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Los <a href="http://masjabon.com/">jabones naturales</a> tienen una gran cantidad de usos terapéuticos, desde tratamientos de piel hasta el tratamiento de distintas enfermedades como la artritis o la gota. Pero el uso que a nosotros más nos interesa es el que tienen para tratamientos de pérdida de peso. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El jabon natural nos puede ayudar a reducir en gran medida cantidades de grasa excesiva en distintas partes de nuestro cuerpo, de hecho, a este tipo de jabones se les denomina jabones de tratamiento lipoescultor y no olvidemos que la lipoescultura es conocida como la "cirugía sin bisturí", lo que da idea de la eficacia del <a href="http://masjabon.com/">jabon</a> en procesos de adelgazamiento.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En el caso de las hierbas son un gran numero de infusiones
que nos ayudan a que logremos perder peso de manera rápida y segura. De todas
maneras si realmente queremos <b>perder peso,</b> son varias las cosas que
debemos de realizar se trata de cambiar hábitos saludables en la alimentación,
evitar el sedentarismo, etc.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Son varias las plantas con las
que podemos hacernos infusiones para <b>perder peso, </b>aquí te dejamos
algunas de ellas para que las tengas presentes:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Alcachofa:
debe de realizarse una infusión de hojas frescas, esta hierba es muy
depurativa por lo que evita la retención de líquidos.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Cola de
caballo: cuando bebemos una infusión de estas hierbas, estamos estimulando
la eliminación de liquido a través de la orina, eliminando así toxinas y
preparando al organismo para que queme grasa.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Te verde
o te rojo: Ambos son excelentes para bajar de peso; por lo que se
aconseja que se consuman ambos de manera alternada.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">Pomelo:
Esta es una fruta que saca bastante el apetito y algunos especialistas
afirman que ayuda a la descomposición de las grasa, ademas de limpiar
el organismo.</li>
</ul>
<br />
<ul type="disc">
</ul>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-44484847751287450342012-10-01T17:50:00.000-07:002012-10-08T17:50:55.868-07:00Perder peso con te de hinojo<b></b><br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLScVk2qtZPIa3lR8XXGu8pPPCaeBdC3zU93wseaTh_EFV6qpfGwvSVb2_1f2DiOy-op_ROK5T4blRhZq46LcSLSqAM-vZzTlMLvbnoOUmg3GkancKU6xrcsuMIWmZBjjvOw_iAfhPXig/s1600/tehinojo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLScVk2qtZPIa3lR8XXGu8pPPCaeBdC3zU93wseaTh_EFV6qpfGwvSVb2_1f2DiOy-op_ROK5T4blRhZq46LcSLSqAM-vZzTlMLvbnoOUmg3GkancKU6xrcsuMIWmZBjjvOw_iAfhPXig/s320/tehinojo.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>El te de hinojo</b>, es muy eficaz a la hora de consumirlo con el propósito de <b>bajar de peso,</b> ya que se trata de una planta que posee la propiedad de ser un gran <b>diurético y digestiva.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por lo tanto estamos frente a una planta que debería ser utilizada a la hora de estar bajo algún tratamiento para<b> bajar de peso</b>, se puede consumir tanto como un te de hinojo como una <b>sopa fría de hinojo, </b>de cualquiera de las dos formas es muy efectivo, pero no es algo instantáneo no suficiente solo, sino que como dijimos es un buen complemento para un<b> tratamiento para adelgazar.</b><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para preparar el<b> te de hinojo</b>, solo debes de hervir 8 cucharadas de semillas de hinojo, en un litro de agua por 5 minutos, luego se deja reposar por unos 15 minutos, se cuela y ya se puede tomar, lo ideal es tomar tres veces por día, de ser posible luego de las comidas.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el caso de la<b> sopa fría de hinojo</b>, se coloca en una olla un litro de caldo light, un bulbo de hinojo, dos tallos de apio, media cebolla, un chorrito de aceite de oliva, sal, pimienta y una papa pequeña, todo cortado en trozos pequeños, luego de cocido se licua y se añade un chorrito de aceite de oliva.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando la mezcla esta homogénea y sin grumos, se guarda en el refrigerador para que este fresca y siempre a disposición, cuando vamos a <b>tomar de esta sopa</b>, se le coloca sal y pimienta, pudiendo transformarse en una entrada.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algunas personas prefieren<b> consumir el hinojo</b> en forma de ensalada, rallado o picado, por lo tanto, son varias las opciones en las que puedes consumir el hinojo para<b> perder peso.</b></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-32635279763553880362012-05-16T18:25:00.003-07:002012-05-16T18:25:42.663-07:00Dormir poco engorda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDiy8VHeYpgXO8PJWsa5YOt3OQ7zuutwhDu8qMDXGmHOdFE2DMU7kkfKA8p9bw3cOyzKwJS3lMLAg2bcp0WbyKg-EUISpBtVvkRQgQWWLjALeRvglh-SalRwO4K_u4aUQaptHjmE0kEjXT/s1600/dormir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDiy8VHeYpgXO8PJWsa5YOt3OQ7zuutwhDu8qMDXGmHOdFE2DMU7kkfKA8p9bw3cOyzKwJS3lMLAg2bcp0WbyKg-EUISpBtVvkRQgQWWLjALeRvglh-SalRwO4K_u4aUQaptHjmE0kEjXT/s320/dormir.jpg" width="275" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy queremos hablar de una noticia que hemos leído en la que dicen que dormir poco engorda. Esta noticia fue publicada por la revista Annals of Internal, y recoge la investigación de una especialista de la Universidad de Chicago, Eve Van Cauter. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Según la investigación de Eve Van Cauter, la privación parcial de sueño altera los niveles de las hormonas que regulan en hambre y el apetito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para la investigación hubieron 12 personas (varones) voluntarias sanos de entre 20 y 25 años, que tan solo durmieron 4 horas por noche en dos días. Los resultados fueron que descendió un 18% en los niveles de la leptina (hormona que le dice al cerebro que no es necesaria más comida en nuestro cuerpo) y un aumento del 28% en los niveles de la grelina (hormona que le dice al cerebro que nuestro cuerpo necesita comida y nos provoca la sensación de hambre). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La conclusión de la investigación, la falta de sueño provoca que las hormonas den señales erróneas al cerebro que provocan que comamos más. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras la investigación, el equipo de la Universidad de Chicago, relacionó la falta de horas de sueño con el problema de la obesidad, que es sin duda un gran problema en los Estados Unidos y en España.
</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-12582640042064481632012-04-02T00:00:00.000-07:002012-04-02T00:00:03.277-07:00Como evitar tener hambre<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf-aVlJ8n16WBzLTlTlbp_f9qybO_fRUuzuYf_a76T8w_wpe_Beq5BMMJzvJ52uT4idF6JzS-0GFFiSLoZkcQcZL9kUvDbUwTqCSjNBslJkb7AKaYTcDtF5Evvlb_dsKrk6kiODZ6jnA3R/s1600/Trucos-para-no-tener-hambre+%25281%2529.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 319px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf-aVlJ8n16WBzLTlTlbp_f9qybO_fRUuzuYf_a76T8w_wpe_Beq5BMMJzvJ52uT4idF6JzS-0GFFiSLoZkcQcZL9kUvDbUwTqCSjNBslJkb7AKaYTcDtF5Evvlb_dsKrk6kiODZ6jnA3R/s320/Trucos-para-no-tener-hambre+%25281%2529.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726587254767086274" /></a><br /><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Si hay algo que preocupa a las personas que hacen dieta, es como </span><b style="font-size: 100%; ">controlar el apetito </b><span style="font-size: 100%; ">ya que esto es algo muy difícil que casi no podemos controlar, pero por suerte existen un gran numero de cosas que podemos hacer para controlar nuestro apetito y hoy vamos a nombrar algunas de ellas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Por supuesto que lo primero que debemos hacer es tener una gran fuerza de voluntad, pero solo no alcanza, por lo que aquí te dejamos otras ideas mas que te serán muy útiles.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Cuando nos sentemos a comer,</span><b style="font-size: 100%; "> solo comamos no hagamos mas nada</b><span style="font-size: 100%; ">, ni mirar televisión, ni leer, ni trabajar, etc, ya que o bien no te puedes dar cuenta de todas las calorías que has consumido o puedes comer por el placer de hacer esas actividades comiendo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Comer despacio, cuando </span><b style="font-size: 100%; ">comemos muy rápido</b><span style="font-size: 100%; ">, lo que nos sucede es que el organismo no mostrara signos que ya hemos consumido suficiente.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Servir solo lo que se va a comer, siendo esto una manera de </span><b style="font-size: 100%; ">controlar las cantidades</b><span style="font-size: 100%; "> que consumamos y si no llevamos la fuente a la mesa evitaremos la tentación de repetir.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Identificar cuando tenemos hambre de verdad, ya que a veces podemos sentir la</span><b style="font-size: 100%; "> necesidad de comer,</b><span style="font-size: 100%; "> pero no por hambre sino a factores emocionales tales como la ansiedad, el estrés o el aburrimiento.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div style="text-align: justify;font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; ">Los refrigerios, estos son importantes ya que evitan que lleguemos con demasiada hambre a las comidas principales, pero estos refrigerios deben de ser muy saludables ya que en caso contrario <b>aumentaremos mucho de peso.</b></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-3123519393159700732012-03-31T17:30:00.002-07:002012-03-31T17:50:49.525-07:00Los alimentos integrales<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmeXMwZL1qfcm5YUbxGekqrZbEyyyISo27jEPlEBoc6LXtqIgoGSHmLAkRqzU0HSN0kdJ2dU08J4MX3qo-VfZKmAfc_nn0bZ1kfICmiGJXFrscEup93JcamSuS-Dom24VnmKS04qR2d8sh/s1600/integrales.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 285px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmeXMwZL1qfcm5YUbxGekqrZbEyyyISo27jEPlEBoc6LXtqIgoGSHmLAkRqzU0HSN0kdJ2dU08J4MX3qo-VfZKmAfc_nn0bZ1kfICmiGJXFrscEup93JcamSuS-Dom24VnmKS04qR2d8sh/s320/integrales.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726228371077047170" /></a><br /><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Cuando se habla de los </span><b style="font-size: 100%; ">alimentos integrales</b><span style="font-size: 100%; "> parece que hablamos de alimentos nuevos, pero esto esta lejos de ser así.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Este tipo de alimentos se consumen desde hace cientos de años, claro que quizás sea de maneras muy diferentes a las que se hacen hoy en día.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Para preparar el grano, se utiliza cereales en grano para su elaboración, o sea que no se eliminan el germen y el salvado a la hora de su elaboración.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">En la actualidad son cientos los </span><b style="font-size: 100%; ">productos integrales</b><span style="font-size: 100%; "> que podemos consumir, entre ellos se encuentran al arroz, la pasta, el pan, los bizcochos y las galletas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Pero no se trata solo de </span><b style="font-size: 100%; ">alimentos saludables</b><span style="font-size: 100%; ">, sino que ademas son muy ricos, los siguientes son algunos de los beneficios que poseen los alimentos integrales:</span></div><ul style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; "><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Mejoran el transito intestinal, previenen el estreñimiento.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Previenen enfermedades como el cáncer sobre todo el de colon.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Provocan saciedad, haciendo que no sintamos la necesidad de comer mas.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Controlan los niveles de colesterol.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Las personas con diabetes, deben de consumir fibra a diario ya que no produce picos de azúcar en sangre elevados.</span></li></ul><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; "><br /></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">De todas maneras, esto no quiere decir que se puedan comer en grandes cantidades, lo que varia comparándolos con los alimentos refinados es la cantidad de </span><b style="font-size: 100%; ">fibra, vitaminas, minerales y nutrientes</b><span style="font-size: 100%; "> que poseen.</span></div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">El siguiente es un menú de ejemplo para iniciarse en este</span><b style="font-size: 100%; "> tipo de alimentación</b><span style="font-size: 100%; ">:</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div><ul style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; "><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Desayuno: cereales integrales con leche con jugo de naranja en el que pondremos una cucharada de polen, una de germen de trigo, otra de levadura de cerveza y una de lecitina de soja.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Almuerzo: Legumbres o un plato de arroz o pasta integral con verduras verdes, pescado al horno, una infusión.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Merienda cereales integrales con yogur.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 100%; ">Cena: ensalada de queso, huevo duro y aceitunas negras, una fruta y un vaso de leche descremada.</span></li></ul></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-45389695006599222662012-03-15T19:01:00.003-07:002012-03-15T19:33:51.165-07:00El papel de el alcohol en las dietas para adelgazar<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV4wReGlKvb2ZIcpnKgHK1yDqKQwpOV_JozDifph1ESNgj7d7tgSMjmPO2ZkS90-9HB23Pp9emWQz5j6N7-SSNevUiEnFoUM49K8HC6SbXUKBAxs_tbrOBxTS3wRorHlC7gTyveSeE66Ck/s1600/beneficiosbebermoderadamente_thumb.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 250px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV4wReGlKvb2ZIcpnKgHK1yDqKQwpOV_JozDifph1ESNgj7d7tgSMjmPO2ZkS90-9HB23Pp9emWQz5j6N7-SSNevUiEnFoUM49K8HC6SbXUKBAxs_tbrOBxTS3wRorHlC7gTyveSeE66Ck/s320/beneficiosbebermoderadamente_thumb.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5720317171631560914" /></a><br /><br /><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><b style="font-size: 100%; ">El tomar alcohol,</b><span style="font-size: 100%; "> es una complicación para aquellos que quieren</span><b style="font-size: 100%; "> adelgazar,</b><span style="font-size: 100%; "> no solo por el echo de las calorías que posee, sino que ademas el que consumamos alcohol nos lleva a que comamos peor, aumentando el consumo de carne, disminuyamos las cantidades de frutas, verduras y lácteos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Todos esos hábitos que incorporamos cuando consumimos alcohol, hace que no tengamos una </span><b style="font-size: 100%; ">alimentación saludable</b><span style="font-size: 100%; "> y por lo tanto nos alejemos de los</span><b style="font-size: 100%; "> buenos hábitos.</b></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Hasta no hace mucho, al alcohol solo se le adjudicaba ser dañino para las </span><b style="font-size: 100%; ">dietas de adelgazar</b><span style="font-size: 100%; "> por las calorías que poseía, pero hoy se sabe que ademas nos hace que de manera inconsciente adoptemos </span><b style="font-size: 100%; ">hábitos poco saludables en la alimentación.</b></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div><div style="font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; text-align: justify; "><span style="font-size: 100%; ">Los estudios han demostrado que las personas que no toman mas que en las comidas, tienen muy malos hábitos alimenticios, hábitos que ademas propician la aparición de enfermedades relacionadas con </span><b style="font-size: 100%; ">la obesidad y el sobrepeso</b><span style="font-size: 100%; ">.</span></div><div style="text-align: justify;"><span ><br /></span></div></div><div style="text-align: justify;font-family: Georgia, serif; font-size: 100%; font-style: normal; font-variant: normal; line-height: normal; ">Por lo tanto las personas que beben alcohol, ademas de hacerse daño por este consumo de alcohol, también se ven dañados en los<b> malos hábitos</b> que se adquieren, siendo el órgano que mas sufre, el hígado, un órgano muy importante para la salud del organismo.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-14614598148660577162012-02-28T00:00:00.000-08:002012-02-28T00:00:01.272-08:00El te Tibeteano<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnQejC0a9svUE1ueLs4wIvwQSS90-5Lxf5zKa7aHLSdWxsc2erg9Eqf9bQVBRUmFTXd8914bvylgYpeG8y9RTeK-yqNNOyvTNPjRHRpfveAX1MxAodWaGIHwhlNicgE4RMUePiwEQn36Ev/s1600/te+tibetano.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnQejC0a9svUE1ueLs4wIvwQSS90-5Lxf5zKa7aHLSdWxsc2erg9Eqf9bQVBRUmFTXd8914bvylgYpeG8y9RTeK-yqNNOyvTNPjRHRpfveAX1MxAodWaGIHwhlNicgE4RMUePiwEQn36Ev/s320/te+tibetano.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5712524537432567218" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b>El te Tibeteano, </b>es un que tiene su origen en Asia, exactamente en el Himalaya, este te, cuenta con un gran numero de beneficios para la salud entre las que se encuentra la posibilidad de <b>perder kilos</b> con el tan solo echo de tomarlo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Los componentes del <b>te Tibeteano,</b> son laurel, tilo, ortiga verde, hierba buena, te verde, manzanilla y muchas mas, las que actuan todas de manera diferente en el organismo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div><ul><li style="text-align: justify;">Son depurativas: colabora con la eliminación de liquidos, toxinas y residuos del organismo.</li><li style="text-align: justify;">Acelerador del metabolismo: acelera la combustión de grasas.</li><li style="text-align: justify;">Relajante: Disminuye la ansiedad por la comida.</li></ul><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Este te al igual que otras hierbas puede causar algunos malestares, pero nada grave, lo ideal es tomarlo como complemento de una <b>dieta hipocalorica</b> y la practca de algun ejercicio.</div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-67258133105567374872012-02-25T00:00:00.000-08:002012-02-25T00:00:09.471-08:00Las contrainidicaciones del jengibre para la salud<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDVcJ00ClG0tMaeECmadVXsJcPMkcrPtYCEHNxALUBX2rVY0SsYrTUc1PdfIFBhWh31egv9eUz4Xa7iqmWfHP7jkuVaNZIDD9Iyd-aNKzpUCOeQWAf84UoD1_GtdtG-nVlPSEKpBkHEJk_/s1600/T%25C3%25A9+de+jengibre.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 206px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDVcJ00ClG0tMaeECmadVXsJcPMkcrPtYCEHNxALUBX2rVY0SsYrTUc1PdfIFBhWh31egv9eUz4Xa7iqmWfHP7jkuVaNZIDD9Iyd-aNKzpUCOeQWAf84UoD1_GtdtG-nVlPSEKpBkHEJk_/s320/T%25C3%25A9+de+jengibre.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5712716287949293378" /></a><br /><div><br /></div> Mucho se habla de tomar te de<b> jengibre para adelgazar,</b> si bien es cierto que este te es muy beneficioso para<b> perder peso,</b> posee algunas contra indicaciones y efectos secundarios que en ocasiones puede afectar la salud.<br /><br /><div>Para conocer mas de esta planta debemos de saber que es una planta que durante siglos fue utilizada con fines medicinales ya que muchos médicos le encontraron<b> efectos muy saludables.</b><br /><br /></div><div>Dentro de los<b> efectos secundarios del te de jengibre </b>mencionaremos algunos:<br /><br /><ul><li>Al igual que la cebolla o el ajo, su uso debe de ser evitado por personas que tienen problemas de coagulación , ya que cualquiera de ellos en cantidades muy grandes pueden evitar que la sangre coagule de manera normal.</li><li>Las personas que no pueden consumir jengibre, son aquellas que toman antigualuntes, ya que este puede potenciar sus efectos.</li></ul>Por lo tanto <b>el jengibre</b> al igual que cualquier otro producto debe de ser consumido una ves que se consulto al medico para que nos indique si podemos o no consumirlo.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-74059126589125456762012-02-23T17:34:00.003-08:002012-02-23T17:46:36.821-08:00Propiedades del te blanco<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3f504ubeNE1F_N60kmlx4LV0R8GbjphVqzfjn9TBVz6DB3N0aHu3PbRNyo26noe2wSFYBc77xrztp9Lis5SnDEZcK_p7oYEZQ8l9HB-doBsU4ahodeFDeJDgpRdojoZvwmX7A16Y4z6sB/s1600/Te+blanco.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 299px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3f504ubeNE1F_N60kmlx4LV0R8GbjphVqzfjn9TBVz6DB3N0aHu3PbRNyo26noe2wSFYBc77xrztp9Lis5SnDEZcK_p7oYEZQ8l9HB-doBsU4ahodeFDeJDgpRdojoZvwmX7A16Y4z6sB/s320/Te+blanco.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5712512552615654562" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El te es uno de los <b>mejores adelgazantes</b> que hay, pero lamentablemente no todos lo conocen, el te blanco es un te ideal para acompañar cualquier <b>dieta para adelgazar,</b> por lo que si cuentas con<b> sobrepeso,</b> es una buena idea comenzar a tomar te blanco.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Este te blanco es de origen Chino y posee algunas<b> propiedades muy saludables</b>, de los que vamos a nombrar algunos:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><ul><li style="text-align: justify;">Mejora la digestión.</li><li style="text-align: justify;">Mejora el transito intestinal.</li><li style="text-align: justify;">Es depurativo.</li><li style="text-align: justify;">Buen diurético, estimula la eliminación de líquidos.</li><li style="text-align: justify;">Reduce los depósitos grasos.</li><li style="text-align: justify;">Baja los niveles de colesterol y los trigliceridos.</li><li style="text-align: justify;">Evita la aterosclerosis.</li><li style="text-align: justify;">Buen antioxidante.</li><li style="text-align: justify;">Contrarresta los radicales libres.</li><li style="text-align: justify;">Efecto anti tumoral.</li></ul><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como se puede ver, son muchos los beneficios del te blanco para <b>perder peso </b>y contar con una buena salud, lo mas beneficioso es que ademas de ser<b> saludable</b> no posee ninguna contraindicacion, lo que hace que todas las personas puedan tomarlo, solo deberán tener cuidado aquellas que tengan alergias a algunos de sus componentes.</div></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-84779195276694305142012-02-13T18:20:00.000-08:002012-02-13T18:29:27.155-08:00Trucos caseros para adelgazar<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpfGHk-qGW1Jms2pBtmEu9J9_dls3SS6lWkhJBheA5jMfVAosCDtxzoCcHCODZjUChIC6BOxB6njZEAeL9hI5jt3ZNT0gMcMQe2-pQVW-sIhHRc6sGPZpjxdE3oBlR1wPCD_nJS-BL2FI1/s1600/adelgazarrapido.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 285px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpfGHk-qGW1Jms2pBtmEu9J9_dls3SS6lWkhJBheA5jMfVAosCDtxzoCcHCODZjUChIC6BOxB6njZEAeL9hI5jt3ZNT0gMcMQe2-pQVW-sIhHRc6sGPZpjxdE3oBlR1wPCD_nJS-BL2FI1/s320/adelgazarrapido.jpeg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5708812780697790338" /></a><br /><div><br /></div> Cuando estamos queriendo <b>adelgazar</b>, es lógico que estemos atentos a todo tipo de comentarios que nos sirvan para ello y por suerte existen un gran numero de trucos que podemos realizar para <b>perder algunos kilos</b> y hoy compartimos algunos de ellos.<br /><br /><div><b>Baño quema grasa</b>: colocar en una tina con agua bien caliente una infusión de hiedra y laurel , la que debe de haber sido preparada con 3 litros de agua, 7 cucharadas de hojas secas de laurel y 5 cucharadas de hojas de hiedra por unos 15 minutos, se deja reposar y se cuela.<br />Se le agrega la infusión a la tina siempre recordando que el agua de la tina debe de estar lo mas caliente que se resista, se debe de estar sumergida por lo menos por 20 minutos, pero las personas que sufren de presión alta no deben de someterse a este baño.<br /><b>Crema reductora: </b>Colocar en un recipiente media taza de crema rea firmante, dos cucharadas de alcohol y medio tubo de crema mentolada, se aplica la zona que queremos reducir y cubrir con una prenda de algodón, encima colocarse una faja térmica y permanecer con ella el mayor tiempo posible, si se puede se debe de realizar ejercicio mientras estamos con la faja.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-81612315980299350622011-12-28T19:25:00.000-08:002011-12-28T19:28:48.181-08:00Como no aumentar de peso en navidad<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_7AF9qcVTuOm9mD2pg5ktA8asJsTxOE1I1mLSB0Rz7fiw_D-5Y_aGFCZUx_JysD2MCie79uw5zryC-VOFL4ZKwO8mtyTDNk0d_qTdTd3RUximiNOHK7agZ35ZmCR1eIRghjeYGUpHsPp/s1600/Trucos+para+no+engordar+en+Navidad_1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_7AF9qcVTuOm9mD2pg5ktA8asJsTxOE1I1mLSB0Rz7fiw_D-5Y_aGFCZUx_JysD2MCie79uw5zryC-VOFL4ZKwO8mtyTDNk0d_qTdTd3RUximiNOHK7agZ35ZmCR1eIRghjeYGUpHsPp/s320/Trucos+para+no+engordar+en+Navidad_1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5691387049460537570" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Muchas personas piensan que todos los días entre <b>navidad y año nuevo </b>son días festivos en lo que respecta a la alimentación, comiendo en forma desmedida alimentos que poseen una gran cantidad de<b> calorías</b>, pero esto es un grave error ya que los días entre entre fiesta y fiesta se deben de consumir alimentos depurativos para contrarrestar los abusos de los días festivos, de esta manera no aumentaras de <b>peso.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Algo que también hay que tener muy en cuenta si<b> no queremos aumentar de peso,</b> es que los hidratos de carbono deben de estar separados por lo menos por tres horas de el resto de los alimentos, por lo que el arroz, las harinas, el azúcar, las legumbres y derivados de estos no deben de estar presentes sobre todo en el primer plato.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">Luego de pasadas estas tres horas se pueden consumir turrones, helados o postres navideños,el resto de los días que no son festivos se debe de desayunar solo café o te con edulcorante, para el almuerzo o la cena solo preparar ensaladas y frutas, beber mucha agua y de ser posible tratar de realizar un poco <b>mas de ejercicio de lo habitual.</b></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-73279655370497191062011-11-30T00:00:00.000-08:002011-11-30T00:00:10.145-08:00Hábitos saludables<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_VdwsDP5fwRxiRdCXlWYOnz46pX9v7rlX6k-bbEA1UigIytRMZDfwhe_kwm65ISSuo_-QHK16HF6yaup0ltXkUtrz0zrYEyay4WTsq8rVe1mo_GbScCIIXoNkmGcZ4GxyfnvtziCfNvwf/s1600/habitos+saludables.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 303px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_VdwsDP5fwRxiRdCXlWYOnz46pX9v7rlX6k-bbEA1UigIytRMZDfwhe_kwm65ISSuo_-QHK16HF6yaup0ltXkUtrz0zrYEyay4WTsq8rVe1mo_GbScCIIXoNkmGcZ4GxyfnvtziCfNvwf/s320/habitos+saludables.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5679865310550985330" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Algo que por lo general se nos escapa a la hora de preguntarnos como ganamos kilos de mas, pues hay que tener presente que alimentarnos es la suma de muchas cosas, no es solo el alimento que decidimos incluir en <b>nuestra dieta,</b> sino que ademas influyen las cantidades y las calidades de estos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">El punto mas importante que debemos de tener en cuenta es el grupo de <b>alimentos procesados,</b> pues este tipo de alimentos al ser sometidos a procesos de conservación, adquieren altos niveles de grasa y azúcar, por lo que lo mejor es no consumirlos, de lo contrario reducir su ingesta lo mas posible.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div><div style="text-align: justify;">En esta instancia lo mas importante es ser critico, para lo que la información juega un papel muy importante, por lo que lee las etiquetas de los alimentos que consumes, algunos de ellos son mas económicos, pero esta economía es solo en su costo pues nuestro organismo luego no sentirá lo mismo.</div><div style="text-align: justify;">Otras de las cosas a tener en cuenta es tratar de <b>consumir porciones pequeñas, </b>aumentando los vegetales que nos darán mayor<b> aporte de fibra</b> al igual que la fruta, sin abusar de algunas de ellas como por ejemplo las bananas que son ricas en carbohidratos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div><div style="text-align: justify;">Para ganar energía, optar por legumbres, carnes magras y pescados ya que son los alimentos que nos brindan la energía necesaria sin provocar un<b> aumento de peso no deseado.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">No hay que pensar solo en<b> bajar de peso, </b>sino que el objetivo debe de ser contar con una muy buena calidad de vida, a la que deberemos apostar para todo nuestra vida, por lo que es importante incorporar<b> hábitos saludables</b> en la alimentación y incorporar actividad física, que nos fortalecerá y junto con la toma de no menos de dos litros de agua, provocara que eliminemos las toxinas de nuestro organismo.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-8747149683904740622011-11-24T00:00:00.000-08:002011-11-24T00:00:09.038-08:00La vitamina K, muy buena para bajar de peso<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5r-WkInmZAna0olDMQhHi1mXg3EYMNIK-3mf5Hl4NS4aXhpn3ogVlEH2LONOa4HvAQ3UHzb0mtfpA48Q0nadfGaRfet-9XxAlCOEIo2HkqygmOlhkKO_yyiexKMFBm8SHc74vusXzvTTC/s1600/vitamink.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 199px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5r-WkInmZAna0olDMQhHi1mXg3EYMNIK-3mf5Hl4NS4aXhpn3ogVlEH2LONOa4HvAQ3UHzb0mtfpA48Q0nadfGaRfet-9XxAlCOEIo2HkqygmOlhkKO_yyiexKMFBm8SHc74vusXzvTTC/s320/vitamink.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5677836141790184034" /></a><br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Los <b>alimentos ricos en vitamina K,</b> son necesarios para el crecimiento oseo y la reparación de los huesos, su funcionamiento es en conjunto con la vitamina A y D, posee un gran numero de propiedades saludables para el organismo, como por ejemplo es un muy buen <b>anti- envejecimiento.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;"><b>La vitamina K,</b> la encontramos en vegetales de hoja verde y en otros alimentos como; coles de bruselas, brocoli, repollo, perejil, coliflor, zanahorias, espinacas, lechuga, berros, frijoles verdes, guisantes, manzanas,berenjenas, cereales, col, nabos, cebollas, cebolletas, cebollinos, espárragos, alfalfa, algas,ortiga y el té verde.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div><div style="text-align: justify;">Otra de las propiedades y no menos importante que posee la vitamina K ademas de colaborar en el <b>descenso de peso</b>, es la de participar en la coagulación sanguínea, si esta vitamina no fuese consumida se podría dar un sangrado interno o mas abundante que el normal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">Son múltiples, los beneficios de el consumo de vitamina K, para la salud como para el <b>bajar de peso </b>y frenar los efectos del envejecimiento.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-63705620373129382062011-11-14T00:00:00.000-08:002011-11-14T00:00:15.189-08:00Adelgazar dos kilos en 3 días<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcriBBBIy5CAONnbbrdhyfUNKEB9lk2Gonv8XcJrmq4EMYFEfhrOw-w5rZC_SueGNkd_ia2sODP9fi_7Ybolq8qfSzrB6smJZ-bXR4nqyOwB7D1bTzixrNWV9_vEiY8ApJgqGxdMpponc/s1600/dieta+de+la+gelatina.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcriBBBIy5CAONnbbrdhyfUNKEB9lk2Gonv8XcJrmq4EMYFEfhrOw-w5rZC_SueGNkd_ia2sODP9fi_7Ybolq8qfSzrB6smJZ-bXR4nqyOwB7D1bTzixrNWV9_vEiY8ApJgqGxdMpponc/s320/dieta+de+la+gelatina.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5674168822311063122" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b>La dieta de la gelatina</b>, es una dieta muy restrictiva, por lo que carece de nutrientes lo que la <b>hace una dieta</b> algo peligrosa para quienes no gocen de buena salud ademas de ser muy importante consultar al medico antes de comenzarla.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Se trata de una <b>dieta ideal </b>para realizar en verano, que colabora mucho en la bajada de peso, que aprovecha las propiedades nutricionales de la gelatina, como por ejemplo el colágeno y baja en calorías, pero como dijimos esta dieta es muy eficaz pudiendo perder hasta <b>2 kilos en 3 días</b>, pero es muy estricta.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div><div style="text-align: justify;">Como toda<b> dieta estricta</b>, no se debe de realizar por mas del tiempo citado ya que puede traer graves problemas de salud, mas si quien la realice no goza de buena salud.</div><ul><li style="text-align: justify;">Durante los tres días que dura la dieta se debe de comer así:</li><li style="text-align: justify;">Desayuno: 1 infusión con una porción de gelatina light.</li><li style="text-align: justify;">Colación: yogurt descremado o 1 fruta mediana.</li><li style="text-align: justify;">Almuerzo: caldo light y gelatina light, libre ambas cosas.</li><li style="text-align: justify;">Colación: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de jugo de frutas a elección si azúcar.</li><li style="text-align: justify;">Merienda: 1 infusión y 1 porción de gelatina light.</li><li style="text-align: justify;">Cena: caldo light, 50 gr de atún al natural y gelatina light, tanto el caldo como la gelatina se pueden comer todo lo que se desee.</li></ul></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-34615706993676830302011-11-05T00:00:00.000-07:002011-11-04T18:31:19.049-07:00La anorexia nerviosa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcEV5CFMGoN3CULNP5xwozL-lIghhCUWNRZaM-3QKoUJzZRy0Aaa8XQI4jJqcVFdQnri0PyUduPUep8zM59LdNdPMApvQbfBql3IRP4bERM0f1xH0DVdzbyRtLsoKhnKElPktBf_dcaNLT/s1600/La+anorexia+nerviosa.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 191px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcEV5CFMGoN3CULNP5xwozL-lIghhCUWNRZaM-3QKoUJzZRy0Aaa8XQI4jJqcVFdQnri0PyUduPUep8zM59LdNdPMApvQbfBql3IRP4bERM0f1xH0DVdzbyRtLsoKhnKElPktBf_dcaNLT/s320/La+anorexia+nerviosa.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5671318042305070162" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En los últimos años, se han dado un gran aumento de casos de <b>anorexia,</b> una <b>anorexia nerviosa</b> en la que se ha mostrado un prototipo de figura humana que no todos podemos conseguir, lo que lleva a grandes y graves problemas emocionales ante lo que para muchos es una realidad, pero otros viven como si contasen una <b>obesidad </b>muy grande.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>La anorexia nerviosa, </b>es un trastorno psicológico, debido a grandes complejos que posee la persona por sentir que tiene que perder kilos, aunque esto no sea así.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Si bien <b>la anorexia</b> es una enfermedad que lleva muchos años entre nosotros, no es reconocida de igual manera hoy en día es una enfermedad muy conocida que hoy en día se ha transformado en una alarma social, recordemos que la anorexia nerviosa se caracteriza por ser una enfermedad que hacer<b> perder peso </b>en gran cantidad, llegando hasta un 85 % de la masa corporal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div><div style="text-align: justify;"><b>La perdida de peso</b> se da como consecuencia de que la persona esta muy convencida que esta con una lato grado de obesidad, se miran al espejo y ven una realidad muy distorsionada de ellos mismos, tanto es así que provoca que la comida sea rechazada para no engordar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">Se trata de una enfermedad que ataca mas a las mujeres que a los hombres, sobre todo padecen de <b>anorexia nerviosa</b> las adolescentes, a las que se les nota una gran baja en la autoestima y se llegan a repudiar a si mismas, lo que demuestra que la persona que padece de esta enfermedad debe de ser sometida a un tratamiento muy estricto para poder erradicar el problema desde la raíz.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-77354662065942266722011-10-27T18:24:00.000-07:002011-10-27T19:40:27.497-07:00Adelgazar con el balón intragastrico<a href="http://i730.photobucket.com/albums/ww302/andrea7074/Adelgazarconelbalnintragastrico.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 330px; height: 283px;" src="http://i730.photobucket.com/albums/ww302/andrea7074/Adelgazarconelbalnintragastrico.jpg" border="0" alt="" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Muchas personas en la actualidad recurren al<b> balón intragastrico </b>para poder<b> descender de peso</b> ya que esta es una muy buena opción y un complemento del ejercicio y la dieta que muchas veces no son suficientes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Colocar el<b> balón intragastrico</b>, es una cirugía menor de tipo ambulatorio y que menos riesgos posee hoy en día, este balón es un dispositivo de silicona que se introduce de manera endocospica, dentro del estomago, ocupandolo y proporcionando a su ves que el paciente tenga la sensación de estar lleno con menos cantidad de alimento.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">De esta manera la persona comienza a<b> perder mayor cantidad de kilos</b>, sin demasiado tratamiento, pero no hay que olvidarse que lo poco que llegue al estomago debe de ser nutritivo y saludable.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cabe destacar que no todas las personas se pueden colocar el<b> balón intragastrico,</b> ya que es un procedimiento que solo se les realizara a aquellas personas que poseen un rango de entre 15 y 25 kg de <b>obesidad</b> o los que posean obesidad mórbida tanto A como B, que no puedan por diferentes motivos acceder a una cirugía de mayor complejidad.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por lo tanto no es solo una decisión personal colocarse este<b> balón intragastrico</b>, sino que debe ser decisión del profesional que nos atiende si podemos o no someternos a este procedimiento.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2115891864289721477.post-39294926588646003582011-10-15T18:19:00.000-07:002011-10-15T18:33:06.039-07:00La bebidas light, no son saludables<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilwamjEEd0lIJvNLT3lo26sh6vt4u0I2PyS6T4Pf_FGC78wHkwvLHIKo139wtCf1cCVM4sKzqqd2bIvqIwDyuyIb_EYC8bf01OQnjJ6CYYG5xn-_TVM7HYhcGABrx6DnWplU9BFQktBkru/s1600/La+bebidas+light%252C+no+son+saludables.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 238px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilwamjEEd0lIJvNLT3lo26sh6vt4u0I2PyS6T4Pf_FGC78wHkwvLHIKo139wtCf1cCVM4sKzqqd2bIvqIwDyuyIb_EYC8bf01OQnjJ6CYYG5xn-_TVM7HYhcGABrx6DnWplU9BFQktBkru/s320/La+bebidas+light%252C+no+son+saludables.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663896935688692002" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Muchas personas a la hora de <b>querer perder algunos kilos</b>, una de las cosas que suelen hacer es comenzar a consumir <b>refrescos light</b>, pero estudios recientes en Estados Unidos han demostrado que estas bebidas pueden llegar a ser muy negativos sobre todo para la salud cardiovascular y a pesar de que estos estudios no están completamente terminados, lo mejor es que por el momento nos mantengamos alerta y dismuyamos su consumo.</div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">El estudio siguió un grupo de personas durante 9 años, determinando así que el consumo de este tipo de <b>bebidas light</b> esta muy relacionado con el sufrir problemas vasculares, lo cierto es que son muchos los estudios que han demostrado muchas veces que estas bebidas pueden llegar a ser dañinas para la salud y hasta el momento ninguno ha podido ser confirmado al 100%.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">Por el momento lo mejor es pensar que los <b>refrescos sean light</b> o normales no aportan ningún tipo de nutriente o vitamina, por lo tanto no es necesario que los consumamos, lo mejor es beber agua mineral queramos o no<b> perder peso</b> que ademas nos ayuda a eliminar <b>las toxinas</b> de nuestro cuerpo.</div>Unknownnoreply@blogger.com